Menumbuhkan Bahagia dari Akar Makna, Cinta, dan Relasi

Bagi kami, bahagia adalah kepuasan batin yang mendalam ketika hidup dijalani dengan penuh arti. Kami mendampingi Anda melangkah melalui tiga pilar pemulihan dan pertumbuhan: *Finding Me* untuk menemukan nilai inti diri Anda, *Finding You* untuk membangun kesiapan menyambut pasangan hidup, dan *Finding Us* untuk menciptakan ruang aman dalam keluarga. Saat Anda terhubung kembali dengan diri sendiri dan orang yang Anda cintai, di sanalah kedamaian sejati bermula.

Terapi & Konseling

Kami siap membantu Anda untuk mengambil kendali atas kesehatan mental Anda dan menciptakan masa depan yang Anda inginkan. Melalui sesi konseling yang dilakukan secara pribadi, rahasia, dan tanpa menghakimi, kami membantu orang-orang mengembangkan hubungan yang terarah, sehat, dan bermakna. Layanan terapi kami tersedia untuk individu dan keluarga.

Keahlian

Apa pun yang sedang Anda hadapi, kami siap memenuhi kebutuhan Anda dan memberikan rencana perawatan yang mendukung dan efektif. Selain memiliki keahlian dalam mendiagnosis dan menangani berbagai kondisi kesehatan mental, kami juga memiliki spesialisasi dalam bidang seperti kecemasan, gangguan panik, depresi dan stres, trauma dan kehilangan, serta kelelahan dan batasan.

Psikoterapi

Pendekatan terapi yang dirancang untuk membantu Anda mengenal diri lebih dalam, melepaskan beban emosional, dan menemukan ketenangan batin melalui berbagai metode berikut:

SEFT (Spiritual Emotional Freedom Technique)

Teknik penyembuhan yang menggabungkan unsur spiritual dan tapping energi untuk melepaskan emosi negatif, trauma, dan stres dengan cara lembut dan efektif.

Sholat Khusyu’

Pendekatan spiritual melalui latihan kekhusyukan dalam sholat untuk menenangkan hati, meningkatkan kesadaran diri, dan memperkuat hubungan dengan Allah.

Trauma Healing

Terapi penyembuhan yang membantu Anda memproses pengalaman menyakitkan masa lalu dengan aman, hingga mampu kembali merasa tenang dan berdaya.

Inner Child Healing

Proses lembut untuk menyembuhkan luka batin dari masa kecil, agar Anda bisa hidup lebih bahagia dan menerima diri dengan penuh kasih.

Mindful Therapy

Pendekatan berbasis kesadaran penuh untuk membantu Anda hadir di saat ini, mengelola stres, dan menemukan keseimbangan antara pikiran, emosi, dan tubuh.

Writing Therapy

Terapi ekspresif melalui tulisan untuk menyalurkan emosi, memahami diri, dan mendapatkan kejelasan batin.

Art Therapy

Menggunakan media seni seperti menggambar, melukis, atau kolase untuk mengekspresikan perasaan dan mendukung proses penyembuhan diri.

Hypnotherapy

Teknik terapi dengan kondisi relaksasi mendalam untuk mengakses alam bawah sadar, melepaskan kebiasaan negatif, dan memperkuat potensi positif diri.

Layanan

Memulai terapi mungkin terasa menakutkan, tetapi kami siap memberikan dukungan dan membimbing Anda mengelola berbagai kekhawatiran dalam suasana yang aman dan tanpa menghakimi.

Finding Me

Program Self Improvement

(Pengembangan Diri)

MORE INFO

Finding You

Program Persiapan Pernikahan

(Pra-Nikah)

MORE INFO

Finding Us

Program Pemulihan Keluarga

(Family Therapy)

MORE INFO

Meet Our Founder

Irena Puspawardani, S.Si, M. Couns.

Irena Puspawardani, dikenal juga sebagai Rena Puspa, adalah Konselor Berdaftar di bawah Lembaga Kaunselor Malaysia. Sebagai penulis sekaligus konselor, ia memanfaatkan tulisan sebagai media dalam praktik konseling. Minatnya terletak pada pengembangan diri dan terapi keluarga, yang kemudian mendorongnya mendirikan Temu Bahagia (temubahagia.id), sebuah platform yang berfokus pada pengembangan diri, konseling pernikahan, dan terapi keluarga.